Méditation

Rechercher

5 stratégies pour devenir optimiste

J’ai eu l’occasion d’appliquer ces stratégies à maintes reprises, & même si j’ai tendance à le faire naturellement, je vous garantis que

Tout ce que vous apporte le minimalisme

Mon lifestyle n’a pas toujours été orienté minimalisme : dans le passé, même si j’aimais les espaces épurés, j’adorais acheter des tonnes de

Stop aux pensées négatives !

Penser, c’est le propre de l’homme : nous pensons de manière automatique, nous alimentons une sorte de dialogue interne permanent, qui impac

Au taquet sur les objectifs

Que diriez-vous, cette année, de fixer vos objectifs par rapport au degré de bonheur supposé qu'ils vous apporteront & non par rappo

Comment faire un cadeau à forte VA ?

Si vous pensez que plus vous dépensez dans un cadeau, plus il plaira, vous faites erreur : la cherté ne touche pas forcément le cœur du rece

3 astuces pour ralentir

C’est vrai que nous les humains, on est parfois un peu étranges : on aime bien être toujours occupé. C’est le signe d’une vie active, d’où l

Etes-vous plutôt FOMO ou JOMO ?

Sur les médias sociaux, chacun met son grain de sel pour livrer une version augmentée de sa vie : on poste des photos merveilleusement scéna

Pause yoga, parenthèse enchantée

Début septembre, je me suis inscrite en cours collectif à raison de deux fois par semaine. Moi qui avais quelques appréhensions à rester sta

Des dauphins dans ma piscine ?

Voilà un casque de réalité virtuelle qui va faire parler de lui ! Conçu par une association danoise, the Dolphin Swim Club, il nous plonge d

Champions du Monde !

Les croates se sont bien défendus, mais n’ont pas réussi à vaincre les bleus. On a gagné, on est les champions, & déjà sur les Champs El

Comment pardonner même quand ça semble mission impossible ?

Pardonner aux autres & à soi-même, ce n’est pas toujours évident. C’est pourtant vital car cela apporte un certain apaisement, une sensa

Un nouvel anti-rides ?

Loin de la technologie de pointe, des potions cosmétiques miracles & de la chirurgie esthétique, nous allons explorer aujourd'hui un

Une meilleure productivité ? So easy !

Si vous avez (trop) souvent l'impression de perdre du temps, de brasser de l'air ou de ne pas faire tout ce que vous aviez prévu dan

Du snacking pour être heureux ?

On cherche tous à être heureux, mais sous ce terme, chacun y voit midi à sa porte ! La notion de bonheur peut en effet sembler floue : d&#39

Chaque jour est une chance

En une année, nous avons 365 chances, & même 366 pour les années bissextiles, de faire jaillir notre moi profond & d'exulter. Pa

6 conseils précieux pour gagner du temps

Pour cette nouvelle rentrée, j'ai décidé que gagner du temps, c'était possible, & que ce temps, je l'utiliserais pour moi !

Les trucs pour arrêter de s'inquiéter

Posez-vous la question : qu'arriverait-il si vous saviez avec certitude que tout ce qui vous inquiète est sans fondement ?

Débuter la méditation

Pour vous aider à commencer la méditation, des guides sont mis à votre disposition sur le site : "Méditation pour enfants","C

Ils vous remercieront

Voici un post qui concerne les enfants, nos petits amours ! On les adore, & pourtant, ils nous donnent parfois du fil à retordre ...

Le secret pour être heureux en 15 mn

Peut-être vous demandez-vous s'il est possible d'entraîner son esprit à être plus heureux quand on n'est pas réceptif à la médit

{"items":["5df65f82c11178001846524a","5df65f80d1f08b0017563b72","5df65f80579d9f00182cc04e","5df65f80dd2a2a001774fd22","5df65f80c111780018465247","5df65f8074a2ef00170feb3b","5df65f7ddc68e70017c40ee0","5df65f7dd4eb0500174c5da9","5df65f80769fc100179465f0","5df65f807d65e30017557666","5df65f80d4eb0500174c5daa","5df65f8274a2ef00170feb45","5df65f82dd2a2a001774fd27","5df65f82f206ef0017b0c5ef","5df65f7db83f6d00178755a9","5df65f7d7d65e30017557660","5df65f7d931a750017b73c3b","5df65f7d05431700176ade55","5df65f7db89aad0017529e3f","5df65f825db76a001784e011"],"styles":{"groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":false,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":454,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":16,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":false,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":120,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":true,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"expand","fullscreen":true,"allowSocial":true,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":true,"loveCounter":false,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":350,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":-15,"textsHorizontalPadding":-30,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":454,"itemBorderColor":{"value":"rgba(247,126,162,1)"},"galleryLayout":1,"selectedLayout":"1|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":1,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":350,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":1312,"galleryWidth":1344,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null}}