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Du jamais vu

Nous vivons une période complexe & éprouvante que nous n'aurions jamais pu imaginer il y a encore quelques mois. 19 856 cas de coronavirus recensés & 860 décès en France à l’heure où j’écris, & cela semble n'être que le début… Face à un phénomène Covid 19 de telle ampleur, nous devons nous adapter pour limiter la propagation du virus & nous protéger. La crise sanitaire que nous traversons (du jamais vu depuis un siècle) nous oblige à bouleverser nos habitudes de vie comme de travail, & à ralentir #slowlife ! Elle nous rappelle que l'homme n'est pas invincible, qu'il n'est qu'une petite partie d'un écosystème. Elle nous rappelle également, comme le disait Aristote, que ''l'homme est un animal social'', un être empathe que le repli sur soi & l'isolement impacte.



A situation inédite, réponses inédites


La population française entame sa seconde semaine de confinement, & il semble que cela puisse être prolongé de 4 semaines au moins. Pour le moment, nous pouvons sortir pour faire des courses, consulter un médecin, faire un peu d’exercice physique… à condition d’avoir imprimé une dérogation de déplacement & de rester à 1 mètre minimum de toute personne.


Mais face à la tornade coronavirus, les consignes seront probablement plus drastiques dans les jours à venir. Des hôpitaux militaires sont enfin installés pour désengorger les établissements hospitaliers. Les équipes soignantes sont devenues les héros du quotidien que l'on applaudit chaque soir à 20H. Le taux de chômage partiel flambe. Le télétravail s'impose. L'on-nomi (nom japonais pour apéritif digital) se ritualise. Diverses pistes pour lutter contre le virus sont exploitées, dont le traitement par hydroxychloroquine, synonyme d'espoir de guérison ... & de polémique. Les JO de l'été 2020 sont reportés en 2021.


Le gouvernement français a fini par déclarer l’état d’urgence sanitaire, qui encadre la restriction des libertés publiques, les mesures de soutien aux entreprises, la révision des aides sociales, les mesures pénitentiaires etc... ''Nous sommes en guerre" (Président Emmanuel Macron) ... ou pas (Gwarr Greff, réalisateur du documentaire ''L’âge de l’Anthropocène, des origines aux effondrements'').



Une palette d'émotions


La pandémie & le confinement sont la source d'incertitudes & suscitent des d’émotions variées : si certains sont sereins & confiants, d’autres ressentent des émotions à basse fréquence, comme de la peur, de l’impuissance, de la colère, de la tristesse, de l’anxiété, de la démotivation, de l'irritabilité, de l'angoisse, ou encore du stress. C'est bien compréhensible.

Exprimer vos émotions & ne pas vous isoler vous permettra de calmer le jeu : vous pouvez parler de ce qui vous touche aux proches avec qui vous êtes confinés, maintenir le contact avec les autres grâce aux technologies, tenir un journal de bord, parler à des professionnels (n° Sos Amitié 09 72 39 40 50, n° vert mis en place par le gouvernement 0 800 130 1000)... & vous fixer un objectif post-crise peut vous aider à vous projeter positivement dans un futur proche.


Soucieuse de contribuer à mon niveau, un pack pour mieux vivre le confinement coronavirus est à votre disposition gratuitement sur la home page du site : il s'agit de quelques techniques de respiration & quelques pauses de yoga à faire avec vos enfants pour vous aider à retrouver votre calme intérieur. Je publie également chaque jour sur mon compte Instagram des idées pour vous occuper & aider les autres pendant le confinement.



Trouver du sens


Une fois plus serein, vous serez plus apte à réfléchir sur les moments que nous vivons actuellement : comment leur donner du sens ? Peut-être en apprenant à mieux s’aimer soi-même, en renforçant les liens avec nos proches, en développant les belles valeurs qui nous animent, en partageant, en découvrant, en faisant preuve d’écoute, d'entraide & de solidarité Certains appliquent d’ores & déjà des valeurs humanistes & citoyennes : des chefs cuisinent des plats qu’ils livrent gratuitement au personnel des hôpitaux, des industriels détournent leurs lignes de production habituelles pour produire du gel hydroalcoolique, des particuliers préparent des paniers-repas pour les sans abris, des acteurs de l'impression 3D se mobilisent pour imprimer des dispositifs médicaux, des maisons de retraite proposent à la population d'envoyer des dessins, des pensées positives, des poèmes aux résidents, des entreprises octroient une prime aux salariés qui ne bénéficient pas du confinement & continuent à travailler…


La transition


En parallèle, les thèses des collapsologues sur l’effondrement, initialement portées par René Dumont puis Jared Diamond, reviennent sur le devant de la scène. Très alarmistes sur l’issue de ces temps troubles, elles ont le mérite de nous alerter sur un réel changement de paradigme. ''Ce qui se passe aujourd’hui dans le monde nous rappelle que les sociétés humaines sont étroitement liées à leur milieu environnant'' (Kyle Harper). Nous prenons en effet conscience que le monde dans lequel nous vivons n'est pas un modèle durable, ni au niveau économique, ni aux niveaux écologique, sanitaire & humain.

Nous sommes contraints à l'évolution, à repenser nos valeurs, à inventer de nouvelles façons de travailler, de produire, de consommer, de nous déplacer, d'organiser notre système sanitaire & social. C'est l'opportunité d'une transformation profonde, à l'échelle individuelle & collective.


Il nous faut vivre cette période en pleine conscience pour poser les fondations d’un monde plus sain, plus juste, qui nous permette de faire face aux difficultés futures avec plus de résilience. Même immobilisés, conservons une dynamique positive, & surtout, mobilisons-nous pour refaçonner notre réalité, construire un monde meilleur.


Je vous envoie une profusion d'ondes positives, du courage & de l'espoir. Vous en trouverez aussi dans les TED vidéos ci-dessous : les passionnants Bill Gates, Melinda Davis, & Priya Parker au programme ! Prenez soin de vous & des vôtres !


Vivez, vibrez !

Laetitia


Sur le même thème :

- Bill Gates partage son optimisme pragmatique dans le Ted Connects ''How we must respond to the covid-19 pandemic''

- Melinda Davis aborde la contagion émotionnelle dans le Ted connects ''How to be your best self in times of crisis ?''

- Priya Parker d explique comment créer des connections qui ont du sens quand on est loin dans le Ted talk ''3 steps to turn everyday get-togethers into transformative gatherings''



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