Résumé :

Wil Bowen présente une méthode concrète sur le ton l'humour pour mettre une fin à une vilaine habitude, se se plaindre sans cesse de tout & de rien. Il explique comment, au 21 jours seulement, vous en finirez de cette manie & verrez, si ne n'est la vie au rose, au moins de manière plus positive. 

Mon avis :

Porter un bracelet élastique au poignet & le changer de poignet à chaque fois qu'on se plaint, voilà une excellente idée pour prendre conscience de son comportement & commencer à changer d'attitude. Etes-vous prêt à relever le défi ?

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Extraits audio :