Changement de plan
En général, pour les vacances estivales, je préfère partir dans un cadre bucolique, calme, proche de la mer et de la verdure. Mais cette...
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Femme(s) engagée(s)
En cette journée internationale des Droits de la Femme, j’aimerais saluer le courage des Ukrainiennes qui sont restées dans leur pays...
4 techniques d'ancrage pour arrêter de trop penser
Nos attentes personnelles et celles de l’extérieur sont souvent trop élevées, générant une certaine pression qui peut nous pousser à trop...
Joyeux Noël & Bonne Année !
Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas, c’est l’heure pour moi de vous adresser mes vœux ! Pour commencer, je vous souhaite un...
Du zen sur les ondes
Alors que nous sortons laborieusement de la crise sanitaire & que le moral général n'est pas des meilleurs qui soit, un vent de dynamisme...
Message puissant pour l'humanité
Les Hopi, peuple de la paix, sont des indiens vivant sur de hauts-plateaux désertiques, en Arizona. Leur leitmotiv est l'harmonie avec la...
Il a tout d'un grand !
Rire me met d'excellente humeur. Coup de bol, on dit qu'il désintoxique le corps & dépollue l'esprit, & que ses effets b
Réaliser vos rêves avec la visualisation ?
A la fac, j’ai longtemps utilisé la visualisation sans mettre de mot dessus : à force de penser en permanence à mes rêves, ils...
Plus de 250 idées pour votre bucket list !
Vous avez certainement déjà entendu parler de bucket list, ou de liste de vie. Autrement dit, la liste de tout ce que vous voulez...
Mais quel est leur secret ?
Le Danemark est en tête du classement mondial des pays les plus heureux au monde. Ce pays scandinave est peu ensoleillé et froid comparé à l
Hop, hop, hop, dose d'amour
La St Valentin, un peu trop commerciale, bling & désuète à mon goût, je ne la fêterai pas (quelle rebelle je suis !). Enfin pas le 14...
Les tips pour bien commencer 2021
La dernière semaine de l'année semble être la bonne période pour bien clôturer 2020 & pour repartir d'un bon pied vers 2021.
Si vous rêvez de ne plus être débordé(e)...
Cette situation vous est-elle familière ? Le réveil sonne. Comme chaque matin, vous retardez l’alarme de 5 minutes, puis encore 5, &...
Comment augmenter vos vibrations ?
Le temps est frisquet, la nuit tombe tôt, le contexte sanitaire est chaotique, le climat social plutôt maussade, on manque de lien… Bref,...
Podcast mania
Voilà un moment adéquat pour (re)penser à ce que vous voulez faire pour votre propre bien-être & celui des autres. Vivez, vibrez !
Vous faites niks ou pas ?
Faire niks... Une nouvelle tendance passagère ou un réel outil bien-être ?
Poings levés
Dans la tech, la Sillicon Valley est surnommée Segragated Valley, ce qui en dit long sur les entreprises qui y sont installées...
Le sport rend-il vraiment heureux ?
Si vous avez déjà fait du footing, alors vous avez déjà expérimenté cette douce sensation de bien-être & d'euphorie qui vous envahit...
Le monde d'après
Nous sommes capables de transformation & de résilience : après la remise en cause, vient l'urgence de créer des solutions pérennes !
La solitude, fatale ?
Bien qu’il soit aussi important de dormir suffisamment, d’avoir une alimentation équilibrée, de travailler son mental & de faire de...