La philosophie du bonheur paisible
Tout le monde a envie d'être heureux, & cela semble être un objectif simple, mais la quête du bonheur se révèle souvent complexe & semée...
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Conseils de centenaires pour bien vivre
Avez-vous déjà entendu parler des zones bleues, ces petites zones qui résistent mieux que le reste du monde au processus de...
L'art pour se sentir bien & s'épanouir
Sur notre planète, l'art fait partie de chaque culture depuis des dizaines de milliers d'années. Cela montre bien qu’il est essentiel à...
Qu'est ce qui vous rend heureux?
Le bonheur est un concept universel & intemporel qui suscite l'intérêt & la curiosité de nombreux individus depuis des siècles, à...
L'assiette, alliée de notre mental
On sait depuis longtemps que le corps n’encaisse pas bien les carences & les excès de gras & de sucre, ni les produits transformés, ni la...
Développement à tout prix ?
Vous voyez le développement personnel comme une dictature du bonheur & de la performance, & vous en avez ras le pompon des injonctions ?...
L'ère de l'amour digital
Dernière mise à jour : septembre 2023 Comme d'habitude, je saisis l'occasion de la Saint-Valentin pour parler d'amour. Cette fois-ci,...
Bonne année 2023 !
Les années passées ont été difficiles : entre pandémie de coronavirus, paupérisation, guerre en Ukraine, changement climatique... le...
Changement de plan
En général, pour les vacances estivales, je préfère partir dans un cadre bucolique, calme, proche de la mer et de la verdure. Mais cette...
Femme(s) engagée(s)
En cette journée internationale des Droits de la Femme, j’aimerais saluer le courage des Ukrainiennes qui sont restées dans leur pays...
Quelle langue parlez-vous ?
L'amour, c'est doux, c'est enveloppant, c'est une sublime émotion à vivre. Un jour ou l'autre, on tombe tous amoureux, du moins, c'est ce...
4 techniques d'ancrage pour arrêter de trop penser
Dernière mise à jour : janvier 2023 Nos attentes personnelles et celles de l’extérieur sont souvent trop élevées, générant une certaine...
Joyeux Noël & Bonne Année !
Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas, c’est l’heure pour moi de vous adresser mes vœux ! Pour commencer, je vous souhaite un...
Du zen sur les ondes
Alors que nous sortons laborieusement de la crise sanitaire & que le moral général n'est pas des meilleurs qui soit, un vent de dynamisme...
Vaincre la migraine, c'est possible !
Dernière mise à jour : mars 2023 Comme des millions de personnes dans le monde, depuis mon enfance, je souffre d'une maladie neurologique...
Message puissant pour l'humanité
Les Hopi, peuple de la paix, sont des indiens vivant sur de hauts-plateaux désertiques, en Arizona. Leur leitmotiv est l'harmonie avec la...
Il a tout d'un grand !
Rire me met d'excellente humeur. Coup de bol, on dit qu'il désintoxique le corps & dépollue l'esprit, & que ses effets b
Réaliser vos rêves avec la visualisation ?
A la fac, j’ai longtemps utilisé la visualisation sans mettre de mot dessus : à force de penser en permanence à mes rêves, ils...
Plus de 250 idées pour votre bucket list !
Vous avez certainement déjà entendu parler de bucket list, ou de liste de vie. Autrement dit, la liste de tout ce que vous voulez...
Mais quel est leur secret ?
Le Danemark est en tête du classement mondial des pays les plus heureux au monde. Ce pays scandinave est peu ensoleillé et froid comparé à l
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