En cette journée internationale des Droits de la Femme, j’aimerais saluer le courage des Ukrainiennes qui sont restées dans leur pays...

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas, c’est l’heure pour moi de vous adresser mes vœux ! Pour commencer, je vous souhaite un...

Alors que nous sortons laborieusement de la crise sanitaire & que le moral général n'est pas des meilleurs qui soit, un vent de dynamisme...

Les Hopi, peuple de la paix, sont des indiens vivant sur de hauts-plateaux désertiques, en Arizona. Leur leitmotiv est l'harmonie avec la...

Rire me met d'excellente humeur. Coup de bol, on dit qu'il désintoxique le corps & dépollue l'esprit, & que ses effets b

A la fac, j’ai longtemps utilisé la visualisation sans mettre de mot dessus : à force de penser en permanence à mes rêves, ils...

Vous avez certainement déjà entendu parler de bucket list, ou de liste de vie. Autrement dit, la liste de tout ce que vous voulez...

Le Danemark est en tête du classement mondial des pays les plus heureux au monde. Ce pays scandinave est peu ensoleillé et froid comparé à l

La St Valentin, un peu trop commerciale, bling & désuète à mon goût, je ne la fêterai pas (quelle rebelle je suis !). Enfin pas le 14...

La dernière semaine de l'année semble être la bonne période pour bien clôturer 2020 & pour repartir d'un bon pied vers 2021.

Cette situation vous est-elle familière ? Le réveil sonne. Comme chaque matin, vous retardez l’alarme de 5 minutes, puis encore 5, &...

Le temps est frisquet, la nuit tombe tôt, le contexte sanitaire est chaotique, le climat social plutôt maussade, on manque de lien… Bref,...

Voilà un moment adéquat pour (re)penser à ce que vous voulez faire pour votre propre bien-être & celui des autres. Vivez, vibrez !

Faire niks... Une nouvelle tendance passagère ou un réel outil bien-être ?

Dans la tech, la Sillicon Valley est surnommée Segragated Valley, ce qui en dit long sur les entreprises qui y sont installées...

Si vous avez déjà fait du footing, alors vous avez déjà expérimenté cette douce sensation de bien-être & d'euphorie qui vous envahit...

Nous sommes capables de transformation & de résilience : après la remise en cause, vient l'urgence de créer des solutions pérennes !

Bien qu’il soit aussi important de dormir suffisamment, d’avoir une alimentation équilibrée, de travailler son mental & de faire de...

Face à un phénomène Covid 19 de telle ampleur, nous devons nous adapter, bouleverser nos habitudes de vie comme de travail, ralentir.

A mon sens, c’est toute l’année que l'on devrait signifier notre amour à ceux que l'on chérit !