Résumé :

Les exercices proposés sont ludiques & surprenants, faciles à mettre en oeuvre. Les respirations & les rires permettent une véritable hygiène intérieure, régulatrice des émotions. La pratique en solo permet de booster sa bonne humeur & son bien-être, avec tout le monde.

Mon avis :

J'adore pratiquer les exercices de rire, où que je sois : à la maison, en rando, sur la plage... Ca me met de bonne humeur pour toute une journée. Je le fais une à deux fois par semaine, en plus du rire naturel. Dès la première fois, j'ai ressenti de nombreux bienfaits, particulièrement la joie de vivre, la relaxation. A faire sans modération.

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Extrait audio :