Résumé :

Sonja Lyubomirsky, qui dirige le laboratoire de psychologie positive de l'Université de Californie, consacre son travail, depuis plus de 2 décennies, à comprendre ce qui rend les gens heureux. Dans ce livre, elle bouscule les idées toutes faites, afin de nos aider à prendre du recul sur nos vies, nos échecs, nos objectifs. L'ouvrage est structuré en trois grandes parties, à savoir les relations, puis l'argent/le travail, & la santé/le vieillissement/les rêves passés.

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Mon avis :

Je recommande ce livre, très inspirant, qui donne envie de cultiver sa joie, sa créativité & sa sagesse ! Les résultats de recherches sur le sujet sont assortis d'exemples concrets, ce qui rend le tout très vivant & très motivant.

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Extraits audio :