Résumé :

Cet ouvrage vise à nous initier au bonheur et à la bonne santé : l'auteur y aborde altruisme, intégrité, créativité, humour, gratitude...  Il définit les attitudes positives qui permettent de s’épanouir en connexion avec les autres, mais prend aussi en compte que le bonheur est aussi une expérience intérieure.

Son approche ne focalise pas sur nos défauts  & nos carences, mais sur nos forces & capacités.

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Mon avis :

Un livre passionnant & facile à lire qui nous rappelle que nous avons tous un grand potentiel en nous, le défi consistant à en prendre conscience et à passer à l'action pour prendre soin de soi et cultiver son bonheur. Les exemples concrets permettent de comprendre facilement les concepts évoqués.

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Extraits audio :