Résumé :

Le sous-titre du livre est éloquent : trouver le bonheur et non ce que l'on croit être le bonheur. Nous avons de nombreuses croyances qui nous empêchent d'atteindre notre quête de bonheur. La première c'est de penser qu'être heureux c'est se sentir au top en permanence & mener la vie de ses rêves. Tout au long de cet ouvrage, l'auteur, adepte de la communication non violente, casse les préjugés & explique comment éviter les pièges anti-bonheur. C'est une méthode pratique pour être libre, se responsabiliser, analyser & surmonter les problèmes, prendre le temps de vivre.

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Mon avis :

Un excellent livre pour se déprogrammer, éviter l'intoxication aux mauvaises nouvelles, prendre le temps de vivre, apprécier chaque instant, cultiver son bien-être intérieur. Je vous en conseille vivement la lecture, car vous vous retrouverez probablement à un moment ou un autre dans les exemples cités. Retenez ce qui vous parle le plus, & nourrissez-vous de ce nouvel éclairage. Un bon moyen d'apprendre à mieux vous connaître vous-même & de vous sentir bien.

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Extraits audio :