Résumé :

L'auteur, s'appuyant sur des expériences menées en laboratoire de psychologie expérimentale & sur sa pratique clinique, pose les bases psychologiques de la confiance en soi, fait exploser quelques clichés, puis expose les clefs pour accéder à la confiance en soi ou la développer. Les situations concrètes utilisées pour étayer ses propos, & les exercices proposés permettent de comprendre nos réactions & d'agir.

 

Mon avis :

Je n'ai jamais vraiment débordé de confiance en moi ! Ce livre m'a permis d'avoir une vision plus large de ce qu'est la confiance en soi, de comprendre que ce n'est pas un trait de caractère mais une réaction modifiable, de me différencier, & surtout d'acquérir plus d'assurance, au prix de quelques efforts bien sûr ! Un vrai bijou dont je recommande chaudement la lecture !

​

Extraits audio :