Résumé :

Vouloir suivre parfaitement les règles est la solution parfaite pour tout râter. Au cours de notre vie, on est harcelé par des injonctions non stop : faire plus ceci, moins cela, être plus efficace, plus calme mais plus dynamique... Il faut se faire confiance, arrêter de s'infliger une pression grandissante & de se faire des remontrances continuelles sur sa propre manière de gérer les choses. En somme, il faut se ficher la paix, lâcher prise, pour  devenir soi-même & être bienveillant !

 

Mon avis :

J'aime tout dans ce livre : le titre percutant, le ton, la structure, l'argumentation... Les titres des chapitres annoncent la couleur : pour chaque action cessée, une attitude plus libératrice est proposée. J'aime particulièrement les chapitres 3 et 9 , respectivement intitulés "Cessez d’être sage - Soyez enthousiaste" & "Cessez de chercher à tout comprendre - Découvrez le pouvoir de l’ignorance". En route sur la voie de la déculpabilisation, ce qui fait beaucoup de bien...

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Extraits audio :