Résumé :

Jonathan Haidt est un professeur universitaire américain spécialisé en éthique & psychologie sociale. Son livre propose un ensemble de leçons pratiques tirées à la fois des savoirs ancestraux & des découvertes modernes en matière de psychologie & de bonheur. Il est ponctué d'anecdotes de la vie quotidiennes, d'analyses de philosophies antiques (Bouddha, Jésus, stoïciens...) & c'est avec humour & pédagogie qu'il nous permet d'explorer nos fonctionnements & de trouver sagesse & bonheur. 

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Mon avis :

Outre les bases que sont la méditation & la gratitude, outre des rappels plus qu'utiles, ce livre très bien écrit propose des actions & des habitudes concrètes pour cultiver le bonheur au quotidien. Il est d'ailleurs intéressant de voir qu'en matière de bonheur & de psychologie, on peut puiser à la fois dans la recherche moderne & les temps anciens. C'est un livre que je recommande vivement à toute personne cherchant à mener une vie paisible & heureuse.

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Extraits audio :