Résumé :

L'optimiste est plus heureux non pas parce qu'il ne voit pas la réalité telle qu'elle est mais parce qu'il porte un regard différent sur elle : un regard de confiance en sa capacité d'agir. Cela lui permet de surmonter la tristesse & le découragement. Cette vision positive du monde a de nombreux bénéfices, que nous explique Martin Seligman : meilleure résistance à l'adversité, meilleure santé, meilleure réussite, vie plus agréable.

Mon avis :

Un livre intéressant qui prêche une convaincue ! Je retiens également qu'à tout âge, nous pouvons réapprendre à cultiver une attitude optimiste & en faire profiter nos enfants. Dès aujourd'hui, modifions notre regard sur la vie, & offrons-nous une véritable bouffée de bonheur !

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Extraits audio :