Résumé :

La psychologie positive aide à devenir plus heureux et à mieux apprécier la vie. Elle permet de déployer gratitude, optimisme, confiance… Ce livre est structuré comme un abécédaire, enrichi de conseils et d’exercices. Il se lit très facilement, et pas obligatoirement dans l'ordre chronologique, ce qui est très appréciable.

 

Mon avis :

Un livre intéressant dont le contenu se base sur une affirmation "Le bonheur n'est pas un luxe mais une nécessité". C'est un bon point de départ pour une réflexion sur le bonheur et sur toutes les petites choses du quotidien à sublimer ou à ignorer pour améliorer son niveau de bonheur.

 

Extraits audio :