La création sollicite l'imagination, la pensée, les émotions & aide à s'ancrer dans le présent. Plus on crée, plus on est inspiré, plus l’harmonie s’installe. C’est pourquoi la pratique d’activités artistiques est chaudement recommandée, & notamment si vous êtes stressé. Ce p’tit guide de 18 pages vous propose quelques pratiques à tester avec peu de matériel, pour vous apaiser. A vous de choisir celle qui vous convient le mieux & de la pratiquer de manière régulière ! 
 
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