Résumé :

Ce livre part du principe qu’une personne intelligente et performante a tout pour être heureuse mais ne l’est souvent pas. Il énonce 7 mauvaises habitudes qui nous empêchent d’être heureux et propose de nouvelles habitudes à intégrer dans notre vie pour peu à peu opérer le changement. Il explore pour ce faire les pistes de la psychologie positive.

 

Mon avis :

Autant vous prévenir tout de suite, le contenu de ce livre est dense mais… positif, passionnant, pédagogique, étayé d’anecdotes & d’études ! Il nous permet de nous interroger sur nos comportements en matière de bonheur et nous donne les clefs pour changer. On est tous en quête du petit plus qui nous rendra pleinement épanoui, alors je recommande cette lecture !

 

Extraits audio :

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