Nous voici fin 2020 ! Train-train habituel pour certains : repas de Noël, bilan, célébration du Jour de l’an, nouveaux objectifs, bonnes résolutions (parfois de courte durée)… Période plus difficile, voire bouleversante pour d’autres, aussi bien matériellement que moralement. En tout cas, une année très mouvementée, ambivalente, instable, mais annonciatrice je l’espère, d’une société différente sur fonds de responsabilité individuelle & collective.
Nos histoires personnelles, celles de nos cercles proches comme très éloignés contribuent à la grande histoire, celle de l’Humanité dans laquelle nous vivons. Alors, à l’aube d’une nouvelle année & d’une probable fin de pandémie, voilà un moment adéquat pour (re)penser à ce que vous voulez faire pour votre propre bien-être & celui des autres. Peut-être êtes-vous au taquet, avez-vous quelques vagues idées, ou êtes-vous en pleine exploration, sans l’ombre d’un indice ?
Bien sûr, la plateforme So Wonderflow toute entière peut vous aider à (re)penser le bien-être : -) Mais ce que je voudrais partager avec vous aujourd’hui, ce sont des podcasts diversifiés, de véritables bijoux d’information, d’inspiration & d’ouverture, dont les épisodes me suivent partout !
Au programme de ces 10 captivants audios qui confinent l’universel en interrogeant l’individuel : bien-être, obstacles au travail, histoires d’individus engagés, vie saine, thématiques sociales, émotions, utilité de l’échec, masculinité, intelligence émotionnelle & pour finir, les habitudes à adopter pour un quotidien meilleur.
J’espère que, comme moi, vous recevrez ces podcasts comme des cadeaux, des opportunités. Parmi tous ces reportages, témoignages, interviews, conversations entre chroniqueurs, quel sera votre petit chouchou ?
1. HAPPINESS THERAPY
Lancé par Madame Figaro, & animé par Marion Louis, sa rédactrice en chef adjointe, le podcast Happiness Therapy vous propose une nouvelle thématique bien être tous les quinze jours. A chaque épisode d'environ 20 mn, une personnalité, un spécialiste, un artiste, un philosophe interviennent dans leurs domaines d'expertise ou d'expérience. Positif & agréable à écouter, vos oreilles vont kiffer !
C'est par ici : https://soundcloud.com/madamefigaro
La bonne idée : sur la même URL, découvrez le podcast Désirs...
2. LE BUREAU
Le Bureau est un podcast édité par Welcome to the Jungle. Ses épisodes, qui durent entre 20 & 25 minutes, mettent le projecteur sur les expériences vécues de ceux qui ont dû surmonter des obstacles au travail : situations perturbantes, routines peu agréables, division entre raison & passion... C'est un podcast très instructif & très encourageant.
C'est par ici :
https://soundcloud.com/welcomethisisthejungle/sets/le-bureau-1
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-bureau/id1375541476
3. VECUS
Le podcast Vécus est réalisé par Ticket for Change & la communauté des podcasteurs Vécus. Les épisodes de 15 minutes reçoivent des invités engagés qui ont traversé des difficultés & en ont tiré des apprentissages utiles qu'ils partagent avec nous. Les conseils qu'ils prodiguent vous donneront envie de travailler dur, vous aideront à donner du sens à votre carrière, & vous feront gagner en temps & énergie.
C'est par ici :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/v%C3%A9cus-une-carri%C3%A8re-qui-a-du-sens/id1297412680
4. HEALTHY LIVING
Plein de bonnes vibes dans ce podcast de Marion Pézard, qui décrypte d'un oeil rieur les tendances bien-être dans des épisodes d'une trentaine de minutes. Les sujets abordés sont très diversifiés : kundalini, naturopathie, oracles, empreinte carbone, slow life, sororité… C'est l'occasion de découvrir de nouveaux milieux & univers, à l'écoute des invités interviewés.
C'est par ici : www.healthyliving-podcast.com/podcast
5. TED TALKS
Je voue un amour inconditionnel aux conférences Ted, alors je suis évidemment mordue du podcast Ted Talks ! Les thématiques sont tellement diversifiées que je suis prête à parier que tous les sujets de société existants sont abordés. Quel que soit votre état d'esprit, quelle que soit votre recherche, il y a forcément un Ted Talks pour vous !
C'est par ici : www.ted.com/podcasts
6. ÉMOTIONS
Chaque épisode du podcast Emotions, animé par Adélie Pojzman-Pontay, se base sur des avis d'experts & est introduit comme un reportage télé. Les épisodes ciblent les bonnes questions sur nos affects : peut-on apprendre à avoir confiance en soi ? D’où vient notre culpabilité ? Pourquoi avons-nous peur ?
C'est par ici : https://louiemedia.com/emotions
7. LA LEÇON
La leçon, de Pauline Grisoni, est un podcast sur l'art d'échouer. Il part du principe qu'on apprend plus de ses échecs que de ses succès & que tous ceux qui réussissent sont forcément tombés un jour : un chef pâtissier qui rate un concours haut la main, un magazine qui s'écroule, un comique devant une salle vide… Peu importe l'échec du moment qu'on en retient la leçon !
C'est par ici : www.dailymotion.com/video/x7itms1
8. LES COUILLES SUR LA TABLE
Le postulat de départ de ce podcast est qu'on ne naît pas homme, on le devient. Avec ses invités, Victoire Tuaillon y parle des hommes sans tabou & avec beaucoup de pertinence. Son épisode ''Qui sont les conjoints violents ?'' a reçu le premier prix Wix du podcast de conversation 2018. Mais Des chaussettes et des hommes, Parler comme un homme ou encore bien d'autres valent d'y jeter une oreille attentive !
C'est par ici : www.radio.fr/p/lescouillessurlatable
9. OVERWHELMED BRAIN
Dans ses épisodes de 60 mn, Paul Colaianni propose des stratégies pour augmenter l'intelligence émotionnelle & la sensation d'empowerment. L'objectif est de vous aider à soulager votre stress & votre anxiété, d'impulser le bien-être, & de cultiver des relations épanouissantes.
C'est par ici : www.stitcher.com/show/the-overwhelmed-brain-with-paul-colaianni
10. HAPPIER WITH GRETCHEN RUBIN
Dans son podcast qu'elle anime avec sa soeur Liz Craft, Gretchen livre ses astuces & conseils sur le bonheur & explore les bonnes habitudes à adopter pour rendre son quotidien meilleur. Il faut du travail & de la stratégie pour être heureux ! Les deux sœurs, très différentes, ont des avis pertinents sur de nombreux sujets & proposent des épisodes d'une durée de 3 à 10 mn, accessibles à tous... à condition de parler anglais !
C'est par ici :
https://podcasts.apple.com/us/podcast/happier-with-gretchen-rubin/id969519520
https://open.spotify.com/show/0rgMTVJ9TWDWsut3R1c5L3
Conclusion
Je suis absolument certaine que ces podcasts vous aideront à nourrir votre réflexion. Peut-être aimeriez-vous à votre tour en partager d'autres avec la communauté So Wonderflow ? Dans ce cas, laissez un commentaire !
Laetitia
Pour aller plus loin
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