L’Homme a un besoin viscéral de rire. Cette réaction stéréotypée, est commune à tous les âges et à toutes les cultures. Pour preuve, l’effet des vidéos comiques, des dessins humoristiques, des one-man shows, des comédies, des quiproquos, des chatouilles… Il y a même eu un pic de recherche du mot blague sur le net pendant le confinement !
Nos ancêtres, s'ils pouvaient nous voir aujourd'hui, n'en croiraient pas leurs oreilles : nous aimons rire & nous reconnaissons même à la marrade de nombreuses vertus ! C'était en effet loin d'être leur cas : même s'il est aussi vieux que l'histoire de l'humanité, le rire a eu la vie dure & a été connoté négativement pendant des siècles !
Par exemple, dans l'Antiquité, dans de nombreuses contrées, quand un adulte devenait soudainement hilare sans raison apparente, cela signifiait qu’il était possédé, & qu’il risquait de mourir très prochainement ou qu’il perdait l’esprit. Aussi, au 19ème siècle, on considérait généralement qu'une personne au rire facile était crédule ou limitée intellectuellement, alors qu'une personne qui riait peu était discrète, fidèle, & travailleuse !
Aujourd'hui, selon la chleumancie (art divinatoire basé sur les vocalisations du rire), le rire ‘hi hi hi‘ est le rire des mélancoliques, le rire ‘hé hé hé‘ celui des colériques, le rire ‘ha ha ha‘ celui des flegmatiques, & le rire ‘ho ho ho‘ celui des sanguins.
Etre soi. S’aimer. Etre en paix. Avoir confiance. Profiter de l’instant présent. S’inspirer. Pour recevoir la Happy newsletter So Wonderflow, c’est par ici !
Le grand pouvoir du rire sur l'organisme
Rire met d'excellente humeur, désintoxique le corps & dépollue l'esprit, & ses effets bénéfiques perdurent dans le temps ! Vous voulez savoir comment ça fonctionne ? A condition d'y consacrer 10 à 15 minutes quotidiennes (perso, je dépasse la dose prescrite), le rire auto-régule le système biologique, en sollicitant deux fonctions essentielles, le système nerveux autonome et la respiration. Ainsi, le rire :
- régule l'appareil cardio-vasculaire, - diminue la tension artérielle,
- renforce le système immunitaire,
- dépure l'organisme par apport d'oxygène, - agit sur la circulation sanguine & la respiration, - mobilise la plupart des muscles de l'organisme (dont les abdominaux), - stimule les endorphines, analgésiques & stimulantes, - aide à l'insuffisance hépatique, - régule le sommeil, - aide à lutter contre la dépression, la fatigue, combat la nervosité,
- diminue le cholestérol,
- diminue les inflammations, - est utile contre la constipation,
- augmente le rendement intellectuel,
- masse les traits du visage
Pas mal, hein ? Mais ce n'est que le commencement...
Le rire, une réelle clef de bien-être
Il insuffle la joie dans l'être entier. Il est considéré comme un