Rechercher

Plus de 250 idées pour votre bucket list !

Vous avez certainement déjà entendu parler de bucket list, ou de liste de vie. Autrement dit, la liste de tout ce que vous voulez accomplir avant de mourir. Son nom anglophone lui vient de l’expression ''to kick the bucket'', qui veut dire ''donner un coup de pied dans le seau'', fameux seau sur lequel, il y a fort longtemps, était juché le condamné à mort par pendaison !


Rassurez-vous, si son nom peut vous sembler un peu glauque, cette liste n'a d'austère que ça ! Elle Il consiste à lister vos envies profondes, de savourer leur réalisation & d'avoir la joie de les barrer de la liste une fois finalisées. Votre bucket liste ne prévoit pas toute votre vie en détails mais vous aide à profiter pleinement de la vie & à ne pas passer à côté de vos rêves. En général, les gens qui s'y mettent ne tarissent pas d'éloges à son sujet.


Votre bucket list peut être découpée en diverses catégories, comme les voyages, les défis, les apprentissages à acquérir etc... Sa composition est très personnelle & il n'y a pas de modèle type à suivre, l’éventail des possibilités est donc énorme ! Si vous avez envie de faire votre bucket list mais que vous séchez un peu sur son contenu, vous trouverez dans ce post plus de 250 idées inspirantes issues de ma propre liste, de celles de mes amis, de ma famille, ou de livres.



Avant tout, précisions l'objectif de cet exercice


Le but premier est de mettre de l’ordre dans vos objectifs de vie, de mieux vous connaître vous-même, d’éveiller vos rêves, & surtout de les concrétiser. Bref, d’amorcer une nouvelle dynamique. En effet, elle vous ramène à votre être intérieur, vous incite à vous écouter, questionner vos besoins, identifier vos freins, trouver des solutions & émettre des intentions. Cette liste sera votre feuille de route pour les années à venir.


La bucket list n’est donc pas une simple liste d’envies mais un outil puissant car elle peut concrétiser le premier pas vers un changement durable.



Guide pour construire votre liste


D'abord, choisissez le format qui vous convient le mieux, carnet, feuille volante, format numérique... Ensuite, posez-vous des questions du type :

  • Où & avec qui je me sens le plus en accord avec moi-même ?

  • Qu'est ce que j'aimerais faire ?

  • Quelles sont les choses pour lesquelles je n'ai pas assez de temps ?

  • A qui voudrais-je ressembler ? Pourquoi ?

  • A quoi ressemblerait ma journée idéale ?

  • Qu'est ce que je voudrais laisser de moi ?


Voici comment trouver du temps pour réaliser votre bucket list, même bien remplie !

Maintenant, place aux idées !


La catégorie apprentissage & nouvelles compétences

  1. Apprendre à jouer d'un instrument de musique

  2. Rejoindre un club de théâtre

  3. Apprendre la langue des signes

  4. Passer le permis bateau

  5. Apprendre à jouer aux échecs

  6. Passer un nouveau diplôme

  7. Apprendre à coudre

  8. Prendre des cours de self-defense

  9. Savoir reconnaître les arbres / fleurs / plantes

  10. Faire un cours de pilotage d’avion

  11. Prendre des cours de dessin / peinture

  12. Réaliser un TEDx

  13. Apprendre une langue étrangère

  14. Se cultiver en littérature / histoire de l’art

  15. Passer le permis moto

  16. Enseigner le français à des étrangers

  17. Apprendre à danser

  18. Assister à des conférences / séminaires

  19. Apprendre à sculpter

  20. Se battre pour ses idéaux

  21. Suivre un MOOC

  22. Prendre des cours d’œnologie

  23. Apprendre à jouer au billard

  24. Se former aux premiers secours

  25. Découvrir un nouveau mot chaque jour

  26. Apprendre la photographie

  27. Prendre des cours de cuisine / pâtisserie


La catégorie insolite

  1. Participer à une émission de télévision

  2. Goûter du sirop d’érable sorti directement du tronc

  3. Faire du woofing

  4. Goûter un vin de son année de naissance

  5. Déguster du caviar

  6. Faire une chose folle par amour

  7. Voir un geyser

  8. Acheter un bus & le réaménager

  9. Dormir une nuit dans un palace

  10. Assister aux Jeux-Olympiques

  11. Dormir dans un igloo

  12. Faire du feu avec du bois, un silex

  13. Se mettre à la pole dance

  14. Construire un radeau

  15. S’incruster à un mariage sans y être invité

  16. Faire une déclaration d’amour enflammée

  17. Vivre comme un berger

  18. Piétiner le raisin des vendanges

  19. Manger dans un restaurant étoilé

  20. Faire un tour en hélicoptère

  21. Observer une éclipse

  22. Faire une séance de spiritisme

  23. Voir une finale de coupe du monde

  24. Fabriquer une cabane

  25. Observer un volcan en éruption

  26. Manger dans un restaurant dans le noir

  27. Passer la nuit dans une cabane perchée sur un arbre

  28. Se baigner dans une piscine naturelle

  29. Rester dans une cage cerclée de requins

  30. Survoler les champs de lavande en montgolfière

  31. Faire l’amour dans un lieu inhabituel


La catégorie douceur & bien-être

  1. Se faire coacher pour mieux s’épanouir

  2. Prendre un bain de boue

  3. Aller dans un bar à chats

  4. Dire à ses proches qu’on les aime

  5. Faire une séance de réflexologie plantaire

  6. Faire une séance de reiki

  7. Méditer

  8. Faire une séance de shiatsu

  9. Se faire maquiller par un(e) professionnel(le)

  10. Découvrir la naturopathie / l’aromathérapie

  11. Vaincre sa pire phobie

  12. Faire une retraite de yoga

  13. Rencontrer le Dalaï Lama

  14. Lire au moins 2 livres par mois

  15. Retourner sur la terre de ses ancêtres


La catégorie activisme & écologie

  1. Faire des missions humanitaires

  2. Faire l’expérience de l’éco-volontariat

  3. Cultiver en permaculture / hydroponie

  4. Faire soi-même ses cosmétiques

  5. Héberger des réfugiés politiques via une association

  6. Parrainer un enfant dans le besoin

  7. Faire du mécénat de compétences

  8. Fabriquer ses produits ménagers

  9. Manger équilibré

  10. Travailler le bois & construire ses propres meubles

  11. Faire des missions de bénévolat

  12. Passer à un mode de vie zéro déchet

  13. Manger 100% bio

  14. Devenir végétarien

  15. Donner son sang

  16. Devenir clown pour enfants hospitalisés

  17. S’investir dans une association

  18. Confectionner ses yaourts & fromages

  19. Ne consommer que local & de saison

  20. Faire des dons matériels à des associations

  21. Vivre en autonomie

  22. Cultiver un potager

  23. Adopter un mode de vie minimaliste

  24. Participer à la protection des coraux

  25. Etre bénévole dans un centre pour animaux


La catégorie virage & changement de vie

  1. Adopter un enfant

  2. Créer mon entreprise

  3. Ouvrir un restaurant

  4. Ouvrir un gîte

  5. Fonder une famille

  6. Lâcher son CDI

  7. Ouvrir un salon de thé

  8. Devenir propriétaire

  9. Générer des revenus passifs

  10. Se marier

  11. Changer de métier

  12. Devenir son propre patron

  13. Devenir rentier

  14. S’installer ailleurs

  15. Créer un blog

  16. Faire l’école à la maison à ses enfants

  17. Vivre de sa passion


La catégorie sports

  1. Faire du canyoning

  2. Faire un baptême de parapente

  3. Sauter en parachute

  4. Rendre ses abdominaux visibles

  5. Faire du snorkeling

  6. Tirer à l’arc

  7. Faire du paddle

  8. Tenter le kitesurf

  9. Faire de la planche à voile

  10. Essayer le snowboard

  11. Tester un nouveau sport

  12. Plonger dans un cénote

  13. Faire du delta-plane

  14. Surfer sur une vague

  15. Grimper le Mont-Blanc

  16. Plonger sous la glace

  17. Courir un marathon

  18. Tenter la chute libre

  19. Faire l’ascension de l’Himalaya

  20. Faire un saut à l’élastique

  21. Faire un trek

  22. Tenter le rafting

  23. Faire de l’ULM

  24. Faire de la plongée sous-marine


La catégorie voyages

  1. Aller à l’aéroport & prendre le premier vol disponible

  2. Faire une ballade à dos d’éléphant en Inde

  3. Faire un vœu à la fontaine de Trevi à Rome

  4. Traverser les USA d’est en ouest

  5. Voir le Kremlin

  6. Visiter l’île de Pâques

  7. Faire la fête à Cancun

  8. Traverser la Russie à bord du Transsibérien

  9. Traverser l’Australie en van

  10. Parcourir l’Amérique du Sud en deux roues

  11. Faire du chien de traîneau en Laponie

  12. Participer à la fête des couleurs en Inde

  13. Traverser un désert en dromadaire

  14. Faire un roadtrip en Islande

  15. Prendre un billet aller sans retour

  16. Faire du cheval dans la pampa en Argentine

  17. Flotter dans la mer morte

  18. Fêter la Saint Patrick en Irlande

  19. Faire un tour de gondole à Venise

  20. Voir des manchots dans leur habitat naturel

  21. Faire du vélo aux Pays-Bas

  22. Faire la cueillette du riz en Asie

  23. Envoyer un message à la mer depuis le Pôle Nord

  24. Voir un coucher de soleil dans le désert du Sahara

  25. Mettre les pieds sur l’équateur

  26. Explorer le Québec

  27. Découvrir les steppes de Mongolie

  28. Tenter de repérer le monstre du Loch Ness en Ecosse

  29. Gravir le Kilimandjaro

  30. Toucher les glaciers en Nouvelle-Zélande

  31. Naviguer sur le lac Titicaca

  32. Explorer la jungle amazonienne

  33. Voir le soleil de minuit en Norvège

  34. Parcourir la grande muraille de chine

  35. Visiter le MOMA de New York

  36. Danser le tango à Buenos Aires (Argentine)

  37. Prendre le tram à San Francisco

  38. Découvrir le festival des lumières thaïlandais (Loy Krathong)

  39. Assister à un match du Superbowl aux Etats Unis

  40. Assister au carnaval de Rio

  41. Faire du patin à glace dans Central Park

  42. Visiter le park de Yellowstone

  43. Aller sur une île déserte dans le Pacifique

  44. Dormir dans un igloo en Suède

  45. Observer des baleines en République Dominicaine

  46. Dormir dans un bungalow sur pilotis

  47. Visiter les Châteaux de la Loire

  48. Voir les chutes du Niagara

  49. Aller au Machu Picchu au Pérou

  50. Visiter la Cité de Petra en Jordanie

  51. Voir un spectacle à Broadway

  52. Faire une croisière sur les Fjords Norvégiens

  53. Faire un road trip en Europe à vélo

  54. Aller au Carnaval de Venise

  55. Visiter les 2 pôles

  56. Traverser le pont de Brooklyn à pied

  57. Visiter le Taj-Mahal

  58. Voir une aurore boréale en Laponie

  59. Se promener sur le bassin d’Arcachon

  60. Dormir sur la plage de Copacabana

  61. Surfer à Hawaii

  62. Poser un pied sur chacun des continents

  63. Visiter les 7 merveilles du monde

  64. Participer à une cérémonie du thé au japon

  65. Monter en haut de la statue de la liberté

  66. Lancer des tomates au festival de La Tomatina en Espagne

  67. Faire un road-trip sur la route 66

  68. Visiter toutes les capitales européennes

  69. Faire le décompte du nouvel an à Times Square

  70. Jouer dans un casino à Las Vegas

  71. Se balader dans le désert à dos de chameau

  72. Visiter le grand canyon

  73. Tester les bains publics au japon

  74. Aller à Bali

  75. Visiter les îles grecques

  76. Visiter les Cinques Terres en Italie

  77. Se rendre sur tous les DOM TOM

  78. Visiter de beaux villages français

  79. Faire un safari au Kenya

  80. Voir les pyramides d’Egypte

  81. Se promener parmi les les cerisiers en fleur au Japon

  82. Nager avec des tortues en Martinique

  83. Faire le pèlerinage de Shikuko au Japon

  84. Fêter le nouvel an à Nouméa

  85. Faire un trek au Costa rica

  86. Visiter Cuba & rouler en veille voiture

  87. Découvrir la Cappadoce

  88. Assister à un festival musical en Louisiane

  89. Acheter un camping car pour visiter l’Europe

  90. Traverser l’atlantique sur un voilier


La catégorie autres défis

  1. Écrire un roman ou une nouvelle

  2. Composer une chanson

  3. Tester différents festivals de musique

  4. Rencontrer une personne célèbre

  5. Se faire tatouer / percer

  6. Envoyer un message dans une bouteille à la mer

  7. Sauter dans l’eau depuis une falaise

  8. Louer une voiture de luxe

  9. Être figurant dans un film

  10. Aller dans une attraction effrayante

  11. Faire un one-man-show

  12. Se déconnecter des nouvelles technologies

  13. Ecrire ses mémoires

  14. Monter dans un train à vapeur

  15. Réaliser une séance photo

  16. Aider un ami à réaliser un rêve

  17. Offrir des vacances à ses parents

  18. Dormir à la belle étoile sur une plage

  19. Tenir un journal

  20. Faire du cerf volant

  21. Réaliser un film

  22. Changer radicalement de coupe / couleur de cheveux

  23. Créer son arbre généalogique

  24. Organiser une grande fête familiale chaque année

  25. Reprendre contact avec un membre de sa famille ou un ami perdu de vue

  26. S’inscrire dans une chorale

  27. Changer de programme & faire ce qui passe par la tête

  28. Accoster une personne dans la rue

  29. Assister à un ballet à l'Opéra Garnier


Conclusion


J'espère que vous avez pu piocher des idées dans ce post pour construire une bucket list bien remplie ! Quels que soient vos désirs & aspirations, n'oubliez pas que votre liste est une liste de choses à accomplir. Elles doivent donc être réalisables, & surtout vous faire vibrer. Elles nécessitent également de vous engager & de tenir vos engagements. Pour vous y aider, vous pouvez, par exemple, partager vos objectifs avec vos amis & votre famille, c'est très efficace ! J'espère que l'exercice de la bucket list vous a conquis & que vous partagerez vos suggestions en commentaire !



Pour aller plus loin


Offrez-vous un coaching pour apprendre à mieux vous connaître !



Vivez, vibrez !

Laetitia



CE POST VOUS A PLU ? DECOUVREZ LES SECRETS DE CEUX QUI NE MANQUENT JAMAIS DE TEMPS POUR POUVOIR AVOIR TOUT LE TEMPS DE REALISER VOTRE BUCKET LIST !