Rechercher

Pause yoga, parenthèse enchantée


Jusqu'à présent, je faisais des postures simples de yoga seule chez moi, chaque matin ou presque, pendant quelques minutes, pour commencer la journée avec les idées fraîches & une dose d'énergie positive. Début septembre, je me suis également inscrite en cours collectif à raison de deux fois par semaine. Moi qui avais quelques appréhensions à rester statique 1H30 (sur des longues durées, je suis plutôt zumbaddict), je dois admettre que mon premier cours collectif a été une véritable révélation !


Depuis, mes deux séances hebdomadaires sont devenues des p'tites parenthèses enchantées ! C'est pourquoi j'ai décidé de partager avec vous tout le bien que je pense du yoga : accessible à tous, praticable au rythme de chacun, vous allez constater que c'est un pur bonbon pour le corps & l'esprit.